bigggpete- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

103,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1710 ккал

Жир: 53,12г | Белк: 86,51г | Углев: 231,33г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Spinach, Yogurt, Strawberries, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered), Fiber Bars - Oats & Chocolate, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 25 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса