GC8ver6- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率14.5%👎

68,7 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1597 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 194,44г | Углев: 102,62г. Завтрак: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Обед: イオン株式会社キャベツの千切り, おひたし, TOPVALU 豆腐と鶏肉のハンバーグ, カンエツこんにゃくのきんぴら炒め, シルバーワレフ, サラヤ糖質コントロールごはん(大麦入り), あづま食品おろしだれ納豆, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, 味噌汁. Ужин: セブンイレブンサラダチキンスモーク, セブンイレブン寒天ゼリー. Перекус/Другое: アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса