eric78dx- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

87,8 кг Потеряно до сих пор: 56,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1475 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 194,47г | Углев: 54,05г. Завтрак: Great Value White American Cheese Singles, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large), Jones Fully Cooked Chicken Sausage. Обед: Body Nutrition Trutein - S'mores. Ужин: Del Monte Fresh Cut Green Beans, Dean's Cottage Cheese (1% Milkfat), Costco Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса