Ruben Lledo Bavera- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя Ruben Lledo Bavera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

128,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

2489 ккал

Жир: 31,95г | Белк: 64,32г | Углев: 356,61г. Завтрак: Macedonia. Обед: Bimbo Pan Integral, Vino Tinto de Mesa, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pasta Fresca (Cocida). Ужин: Rollo de Huevo con Camarones, Verduras Salteadas, Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Chuleta de Cerdo Frita, Cerveza. Перекус/Другое: Té Verde, Café Cortado. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben Lledo Bavera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben Lledo Bavera- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ruben Lledo Bavera-Изменение Веса