irasamara- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1334 ккал

Жир: 69,51г | Белк: 103,08г | Углев: 75,61г. Завтрак: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. Обед: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица Вареная. Ужин: Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Перекус/Другое: Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса