nGNgZ- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя nGNgZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

104,2 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1852 ккал

Жир: 98,75г | Белк: 138,40г | Углев: 99,73г. Завтрак: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Siyah Zeytin, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Обед: Beyaz Ekmek, Tat Uskumru Fileto. Ужин: Birşah Süzme Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nGNgZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nGNgZ- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

nGNgZ-Изменение Веса