rmacle- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1175 ккал

Жир: 54,14г | Белк: 72,22г | Углев: 69,32г. Завтрак: Synergy Strawberry Serenity Kombucha. Обед: Dried Prune, Sour Cream, Beef Stew Meat, Chicken Broth (Home Recipe). Ужин: Green Olives, Black Olives, Feta Cheese , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cafe Rio Red Chile Sauce (Hot), White Rice, Chicken Breast, Gin. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Пилатес - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса