Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1817 ккал
|
Жир: 147,27г | Белк: 79,89г | Углев: 47,14г.
Завтрак: Turmeric (Ground), Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Almond butter chocolate fat bomb, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Spinach Salad, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Ужин: LouAna Pure Coconut Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Sweet Leaf Liquid Stevia, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Almond Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...
|
|
3011 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 25 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
