Tefa05- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

60,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1559 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 70,04г | Углев: 195,12г. Завтрак: Huevo Frito, Café con Leche, Arepa, Queso Mozzarella. Обед: Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Ужин: Colun Yogurt Batido, Costa Galletas Chips Choc, Croissants de Mantequilla. Перекус/Другое: Masa de Hojaldre, Colombina Bon Bon Bum, Ciruela Pasa. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса