Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olchik_38
Журнал
08 окт 18
Olchik_38- Журнал, 08 окт 18
Параметры Пользователя Olchik_38
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018
103,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2018:
1830 ккал
Жир: 70,66г | Белк: 86,63г | Углев: 214,11г.
Завтрак:
Бутерброд с Маслом и Рыбой, Блины с Творогом.
Обед:
SPAR Шницель Куриный, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой.
Ужин:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Перекус/Другое:
Леовит Champ! Protein Bar, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Чудо Творожок Воздушный Вишня.
подробнее ...
434 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olchik_38-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю