Olchik_38- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя Olchik_38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

103,4 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1830 ккал

Жир: 70,66г | Белк: 86,63г | Углев: 214,11г. Завтрак: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Блины с Творогом. Обед: SPAR Шницель Куриный, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Леовит Champ! Protein Bar, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Чудо Творожок Воздушный Вишня. подробнее ...

434 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik_38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik_38- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

Olchik_38-Изменение Веса