mariajosecg24- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя mariajosecg24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

932 ккал

Жир: 28,75г | Белк: 47,55г | Углев: 128,27г. Завтрак: Hacendado Atún Claro al Natural, Surinver Tomate Natural Rallado, Pan Tostado, La Asturiana Leche Desnatada, Café. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Litoral Cocido Andaluz. Ужин: Kebab fit, Hacendado Atún Claro al Natural, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Mandarina, Té Verde, Peras, Hacendado Menta Poleo, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Melocotones, Milbona Yogur Griego Natural, Peras, Manzana Verde. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariajosecg24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariajosecg24- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

mariajosecg24-Изменение Веса