KakKatya- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя KakKatya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1355 ккал

Жир: 53,55г | Белк: 93,36г | Углев: 129,48г. Завтрак: Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Обед: Кетчуп, Гречка Отварная, Куриное Филе. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Миндаль, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт, Шоколадница Латте, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая. подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KakKatya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KakKatya- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

KakKatya-Изменение Веса