Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2012
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1934 ккал
|
Жир: 68,15г | Белк: 58,64г | Углев: 252,64г.
Завтрак: Apples, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Black Cherry Yogurt, Brown Danish Loaf, Tomato Soup. Ужин: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Chocolate and Cream Dessert, Teatime Classic Raspberry Sponge, Battenberg Cake (320G), Cheese Twists, Chicken Drumstick Meat and Skin, Pork Pie, Margarine (Vegetable Oil, 20% Fat), Haslet, Brown Danish Loaf. Перекус/Другое: Granulated Sugar, Latte Macchiato (Dolce Gusto), Chocolate Chip, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea Cakes, Classico. подробнее ...
|
|
1459 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Вождение - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
