Alexand363- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1661 ккал

Жир: 79,05г | Белк: 93,08г | Углев: 147,37г. Завтрак: Сметана, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Свинина Отварная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Белый Хлеб, Помидоры, Яичница. Ужин: Корица, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Яшкино Печенье Сдобное, Кофе. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса