Leni Liu Cing Link- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1366 ккал

Жир: 75,78г | Белк: 104,17г | Углев: 97,09г. Завтрак: Coklat Manis atau Gelap, Tomat Ceri, Kecambah, Tahu, Nasi Merah. Обед: Kuaci Original, NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL, EGG WHITE SHAKE, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Ужин: Minyak Goreng, Tempe, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Перекус/Другое: Quaker Cereal Drink Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час и 5 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса