nata19avril- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1676 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 45,89г | Углев: 274,87г. Завтрак: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Даниссимо Творожный Продукт, Кофе с Молоком. Обед: Зефир, Щедрые Хлебцы Бородинские, Экопродукт Чеснок Маринованный, Щи Кислые. Ужин: Щедрые Хлебцы Бородинские, Velada Кабачки по-Домашнему, Миндаль, Кофе с Молоком, Зефир. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Sula Леденцы. подробнее ...

4422 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Работа - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса