Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arizall
Журнал
08 окт 18
arizall- Журнал, 08 окт 18
Параметры Пользователя arizall
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018
98 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2018:
1594 ккал
Жир: 45,93г | Белк: 100,67г | Углев: 194,93г.
Завтрак:
Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix.
Обед:
Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih.
Ужин:
Remis Kukus atau Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Kopi Latte, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Teh Manis, Es Kopi dengan Susu dan Gula.
подробнее ...
2696 ккал
Упражнение:
Волейбол - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
arizall-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю