pri_helena- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя pri_helena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

67,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

1708 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 76,41г | Углев: 173,63г. Завтрак: Cafezinho, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Artesano. Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Hortifruti Manga Tommy, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Tinto de Mesa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Перекус/Другое: Brigadeiro de Colher. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pri_helena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pri_helena- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

pri_helena-Изменение Веса