Regina_rhpm- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя Regina_rhpm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

1360 ккал

Жир: 44,70г | Белк: 110,75г | Углев: 105,21г. Завтрак: Inhame, Quatá Ricota Fresca, Ovo. Обед: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Sushiaki Hot Roll, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salmão. Перекус/Другое: Musclemeds Beef Protein Isolate , La Violetera Avelã, La Violetera Nozes. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Regina_rhpm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Regina_rhpm- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

Regina_rhpm-Изменение Веса