Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Regina_rhpm
Журнал
03 окт 18
Regina_rhpm- Журнал, 03 окт 18
Параметры Пользователя Regina_rhpm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
65 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2018:
1360 ккал
Жир: 44,70г | Белк: 110,75г | Углев: 105,21г.
Завтрак:
Inhame, Quatá Ricota Fresca, Ovo.
Обед:
Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Ужин:
Sushiaki Hot Roll, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salmão.
Перекус/Другое:
Musclemeds Beef Protein Isolate , La Violetera Avelã, La Violetera Nozes.
подробнее ...
2136 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Regina_rhpm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю