peeperjj- Журнал, 07 окт 18

Hmmm water pop fruit smoothie... figured I’d go up with rehydrating. Just hope it stays here as it’s my current goal!!

59,0 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1241 ккал

Жир: 57,12г | Белк: 98,21г | Углев: 88,90г.   Обед: Boiled Egg, Lay's Wavy Original Potato Chips, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Mt. Olive Sweet Relish. Ужин: Winn-Dixie Frozen French Fries, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...