alideni- Журнал, 22 апр 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2008

90,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2008:

1294 ккал

Жир: 53,19г | Белк: 68,02г | Углев: 141,69г. Завтрак: Nature's own whole wheat bread, pineapple, peanut butter, Water. Обед: diet pepper, Chicken breast in water, pecans, celery, wheat thins, hidden valley ranch, water. Ужин: Smart Ones Chicken & Cheese Quesadilla, water. Перекус/Другое: Raspberry smoothie, pineapple, twists cheese. подробнее ...

3175 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 22 апр 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса