Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
M S G
Журнал
07 окт 18
M S G- Журнал, 07 окт 18
Параметры Пользователя M S G
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yay!! I'm glad I got to loose about a pound since I last weighed in. Today was the first time I do like a real full workout in almost a week....I have been keeping my healthy eating habits but I've been a little lazy with exercise...today was refreshing and reminded me how much I love to exercise!! Have a good day guys!!
----MSG
47,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2018:
629 ккал
Жир: 20,95г | Белк: 22,47г | Углев: 89,44г.
Завтрак:
Benefiber Fiber Supplement, Cinnamon, Gourmet Garden Ginger Paste, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), HEB Cantaloupe Chunks, Great Value Frozen Mixed Berries, Trader Joe's Hass Avocado.
Обед:
Calavo Avocado, Fried Egg.
Ужин:
Green Leaf Lettuce, Del Monte Diced Tomatoes, Goya Black Beans, Brown Rice.
подробнее ...
1261 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
M S G-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю