Deiaguaspi- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя Deiaguaspi | < Предыдущая Запись |Следующий >

37ª semana: Eliminei 300 gramas, total 27,7 kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada, comendo bem e muito feliz!

80,5 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

1739 ккал

Жир: 65,63г | Белк: 72,39г | Углев: 210,95г. Завтрак: Pão de Trigo Integral Torrado, Ovo, Perdigão Margarina Claybom, Itambé Leite em Pó Desnatado, Açúcar, Café, Sonho Recheado de Creme. Обед: Tomates, Marília Queijo Bola, Predilecta Goiabada, Arroz com brócolis - 06/10/18, Feijão carioca 3 - 051018, Fresh Refresco em Pó Fresh, Peixe Empanado Frito. Ужин: President Queijo Parmesão Ralado, Fresh Refresco em Pó Fresh, Rezende Lasanha Presunto e Queijo, Feijão carioca 3 - 051018. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Abacaxi. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deiaguaspi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deiaguaspi- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

Deiaguaspi-Изменение Веса