trillium1- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

1598 ккал

Жир: 49,49г | Белк: 77,71г | Углев: 167,27г. Завтрак: Bob's Red Mill Wheat Bran, Peanuts, Dairyland Skim Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: Apples, 100% Whole Wheat Bread, Egg, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Sunrise Tofu Extra Firm, Avocados. Ужин: Cooked Turnip, Selection Apple Pie, Red Table Wine, 2% Fat Milk, Roll, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Potato, Turkey Meat, Sweet Potato. Перекус/Другое: Deviled Egg, Tea with Milk. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса