özgedea- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя özgedea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diyeti 2 hafta bırakıp ayı gibi yeme sonucu 2 kilo aldım sağlık olsun artık hedefime ulaşana kadar dişimi sıkacağım sonrasında 50 düşünüyorum 👌

62,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

994 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 42,06г | Углев: 98,27г. Завтрак: Domates Sosu, Mis Süzme Peynir, Avokado, Pınar Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Обед: Mis Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Yeşil Elma. Ужин: Yoğurtlu Havuç Salatası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domates Çorbası. Перекус/Другое: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

2 haftada 2 kilo mu

07 окт 18 написано членом: müddeiumumi

Günde 10 adet çikolata ki sadece atıştırmalık olarak

07 окт 18 написано членом: özgedea

Ve evet 2 kilo

07 окт 18 написано членом: özgedea


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

özgedea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

özgedea- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

özgedea-Изменение Веса