keek1975- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя keek1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

1808 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 58,46г | Углев: 139,51г. Завтрак: Patatesli Börek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Bim Lahana Sarma. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Antrikot. Перекус/Другое: Bomonti Bira, Bomonti Bira. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keek1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keek1975- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

keek1975-Изменение Веса