Jon Grant- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

76,1 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

1686 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 103,59г | Углев: 228,95г. Завтрак: Gero Fat Free Vanilla Yoghurt, Coffee. Обед: Gero Fat Free Vanilla Yoghurt, Coffee. Ужин: Peanut Butter, Tiffany Cream Biscuits, Rose Wine, Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee, Bananas, Gero Fat Free Vanilla Yoghurt, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, 7 Stars Energy Drink, Zang Caffeinated Dark Chocolate, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Bioplus Energy Chews. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса