Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1557 ккал
|
Жир: 80,04г | Белк: 92,61г | Углев: 119,18г.
Завтрак: Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Монтерей. Обед: Тефтели с Рисом, Винегрет, Сыр Фета, Куриные Бедра. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Белый Рис, Курица. Перекус/Другое: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Киви, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная, Сахар, Чай, Мёд, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
|
1525 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
