Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2723 ккал
|
Жир: 86,58г | Белк: 167,88г | Углев: 276,83г.
Завтрак: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink. Обед: AH Zacht Turks Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Gekookt Ei, Oceansea Party Garnalen, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, AH Extra Aardbeien Jam. Ужин: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Gekookt Ei, Lidl Tijgerbrood Bruin, Vita D'or Slasaus Halfvol, Lidl Krulsla Melange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Cherrytomaten, Saladinettes Pijnboompitten, Lidl Grana Padano, AH Courgette, Delicieux Wild Zwijn Medaillons, Dulano Pittige Salami. Перекус/Другое: AH Basic Chocolade Kruidnoten, Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Krokante Muesli Naturel, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Rozijnen, Lidl Griekse Yoghurt. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
