nata19avril- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

89,3 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

860 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 41,75г | Углев: 87,85г. Завтрак: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. Ужин: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Чай. подробнее ...

4698 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Работа - 4 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса