Alexand363- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

1185 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 73,61г | Углев: 117,94г. Завтрак: Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Кофе с Молоком, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Обед: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями, Кофе, Кета, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Ужин: Сливы, Ржаные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. Перекус/Другое: Ржаные Хлебцы, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса