lfp8797- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя lfp8797 | < Предыдущая Запись |Следующий >

33.5%

64,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

1721 ккал

Жир: 97,29г | Белк: 124,59г | Углев: 87,48г. Завтрак: 冷凍綜合莓果（cosco）, 家樂福小番茄, Costco 蘿蔓心, Costco 杏仁飲, 開南杏仁粉, 遠洋牌鮪魚抹醬 (55g), 總統牌起司片, 雞蛋. Обед: 白飯, 金蘭烤肉醬, 牛頭牌沙茶醬, 高麗菜, 娃娃菜, 茼蒿, 牛柳（0.3厘米脂肪）. Ужин: 黃魚, 粉紅三文魚, 柚子, 豬頰肉. Перекус/Другое: 總統牌無鹽奶油, 雞蛋, 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfp8797-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfp8797- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

lfp8797-Изменение Веса