josephc0917- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重81.5
體脂27.7
水分49.5
基代1546
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質2.9
早上先卸貨回來再量了扣打2公斤🤣🤣🤣 不要吃超過就好🤪🤪🤪

81,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 81,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

2468 ккал

Жир: 88,70г | Белк: 109,69г | Углев: 310,49г. Завтрак: 牛肉麵, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. Обед: 橙汁, 沙拉, 全家清炒香蒜烤雞義大利麵, 法國麵包. Ужин: 青豆（冷凍）, 藜麥, 薯蓉（加全脂牛奶及牛油）, 牛肉, Costco 餐包. подробнее ...

115 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

2公斤？？你太小看你自己了啦！！😂😂！！慶祝約哥出去玩，我代表大家再送你3公斤扣打！！你放心的大口大口吃喝哦！！扣打很足！！

06 окт 18 написано членом: gulinlin

㊗️約哥平安順心吃的開心哦

06 окт 18 написано членом: gulinlin

同祝+1😝😝😝

06 окт 18 написано членом: chenxxxcccc

我再送1公斤扣打。。。

07 окт 18 написано членом: 95bbk

總共6公斤 😂😂🤣🤣