kaithekai- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя kaithekai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Didn't make it to the gym too often, but was extra strict with my calories instead. Good progress, Yay!

94,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

2002 ккал

Жир: 71,09г | Белк: 131,10г | Углев: 214,69г. Завтрак: Macro Soy Milk, Sunwarrior Classic Protein Chocolate, Harraways Rolled Oats, Countdown Frozen Fresh Blueberries, Coffee (Instant Powder), Ceres Organics Ground Flaxseed, Freshlife Californian Walnuts. Обед: Ceres Organics Raw Cacao Powder, Macro Soy Milk, Countdown Frozen Fresh Blueberries, Sunwarrior Classic Plus Organic Plant-Based Protein Natural, Bananas, Rhubarb. Ужин: Burgen Weight Management Bread, 181002 Cabbage Mince. Перекус/Другое: Baby Spinach, Granny Smith Apples, Bananas. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

great progress! Keep it up you! 😊

06 окт 18 написано членом: Dee18119

Thank you, will do! ^^

06 окт 18 написано членом: kaithekai


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kaithekai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kaithekai- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

kaithekai-Изменение Веса