markdodgehome- Журнал, 06 окт 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

2022 ккал

Жир: 102,63г | Белк: 69,16г | Углев: 214,84г. Завтрак: Raisin Bran, 2% Fat Milk. Ужин: Tortilla Corn Chips, Mexican Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Перекус/Другое: Frito-Lay Trail Mix Nut & Chocolate, Frito-Lay Trail Mix Nut & Chocolate, Kroger Hard Salami, Nectarines . подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю