Officially39- Журнал, 06 окт 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018

77,2 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

692 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 41,13г | Углев: 61,81г. Обед: Egg, Cooked Collards (from Frozen), Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Now Foods Whole Psyllium Husks, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter, Onions. Перекус/Другое: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Mandarin Oranges. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Боулинг - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 5 минуты, Аквааэробика - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 06 окт 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса