|
Les comparto mi cuanta de Instagram para los que quieran seguirme por allí también ☺️ @ilkasofy 💪🏼🧡🌱
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2109 ккал
|
Жир: 34,53г | Белк: 90,87г | Углев: 331,74г.
Обед: La Constancia Salsa Vinagreta , Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga, Nueva York Pan Integral Mestizas, Guineo Maduro , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Nueva York Pan Integral Mestizas, Lechuga, Centurion Premium Queso Sabor Suizo Green Line, Nueva York Pan Integral Mestizas, Nutrametican Fit Bar Chocolate, Huevo, Berenjena, Piña, Lechuga, Tomates, Queso Costeño, Clara de Huevo, Centurion Premium Queso Sabor Suizo Green Line, Guineo Maduro , Lechuga, Berenjena, Huevo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Guineo Maduro , Harina de Trigo Integral, Leyenda Cacao en Polvo Orgánico , Olimpica Avena en Hojuelas, Arepa Asada. Перекус/Другое: Crem Helado Helado Casero a Guanábana, Pan Francés. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
