Fábio Hipólito- Журнал, 06 окт 18

Параметры Пользователя Fábio Hipólito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018

103,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

1813 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 121,56г | Углев: 182,70г. Завтрак: Magdalena Doce De Leite, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero. Обед: Fugini Ketchup Zero, Superbom Bife Vegetal, Fried Egg, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Natural One Suco de Laranja, Magdalena Doce De Leite, Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero, Cristina Queijo Minas Padrão, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas. Перекус/Другое: Bio2 Protein Baunilha + Amendoim, Bio2 Protein Baunilha + Amendoim, Rakkau Rice Protein Raw, Red Bull Energético Sugar Free. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Hipólito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Hipólito- Журнал, 06 окт 18

Оставить свой Комментарий

Fábio Hipólito-Изменение Веса