kimmmerd- Журнал, 06 окт 18

Параметры Пользователя kimmmerd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Donderdag wezen sporten samen met een vriendin die ik lang niet gezien heb en dat was super gezellig. We hebben nu afspraken gemaakt om 2x in de week samen te gaan sporten. Iets wat wel een goede stap is naar het sociale contacten weer oppakken en een goede drive om niet bij de pakken neer te gaan zitten na wat er allemaal gebeurd is.

Qua eten is er weinig veranderd, nog steeds wel weinig eetlust, maar sommige dagen gaat het beter. Laten we hopen dat die 0,5kg erbij gewoon komt doordat ik het sporten nu weer heb opgepakt.

106,5 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

2645 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

46 Сторонников Поддержка

Комментария

Goed zo! You go Girll

06 окт 18 написано членом: willeke.

Top 🌺

06 окт 18 написано членом: Rommeltjes

Kunnen ook spieren zijn die mee zijn gaan wegen meis 😘

06 окт 18 написано членом: marrrrissa

Goed bezig gewoon je eigen leven in handen nemen en doe wat jij kunt en wil...

06 окт 18 написано членом: 20031986

Goede stap Kimmerd! Het nuttige met het aangename verenigen.

06 окт 18 написано членом: Supergirlmetmissie

Spieropbouw in een hoeveelheid die mee gaat wegen, krijg je pas na lang en intensief krachtsport uitoefenen. Maar je kan door de extra belasting wel 1 of 2 dagen wat extra vocht vasthouden.

06 окт 18 написано членом: Tijmpje

Goed bezig, iig..

06 окт 18 написано членом: Tijmpje

Goed zo Kimmmerd!

06 окт 18 написано членом: annemiek rembil

Top meid, lekker je eigen ding doen en je niet zo afhankelijk opstellen. Laat maar zien wat je kunt!( Tof ook van je vriendin dat ze samen gaat sporten met jou, wel zo gezellig)

06 окт 18 написано членом: 010Natalie010

super goed van je!

06 окт 18 написано членом: Wikkie1977

Dankjulliewel voor de bemoedigende woorden.

06 окт 18 написано членом: kimmmerd

Hoe gaat het met je ?

14 окт 18 написано членом: annemiek rembil

Dankje voor je bericht. Het gaat wel. Met ups en downs. Zit een beetje met mezelf in de knoop. Maar ik ga gewoon door. Probeer wat dingen op te pakken om wat positiever te worden en werk daarnaast ook aan mezelf, omdat ik.wat dingen wil veranderen dus het gezond eten schiet er soms een beetje bij in. Sport nog wel 2x 1,5 uur in de week met een vriendin zodat ik me toch niet helemaal schuldig hoef te voelen en om wat socialer te worden.

14 окт 18 написано членом: kimmmerd

Goed dat je dat doet. Sterkte hoor!

14 окт 18 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kimmmerd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kimmmerd- Журнал, 06 окт 18

Оставить свой Комментарий

kimmmerd-Изменение Веса