Alexand363- Журнал, 06 окт 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

1541 ккал

Жир: 79,42г | Белк: 111,21г | Углев: 96,69г. Завтрак: Мёд, Сырники Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь на Пару, Кабачок, Помидор Запеченный, Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Китайская Брокколи (Вареная), Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Ужин: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Осетрина, Тульчинка Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Салат Крабовый. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Капучино, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 06 окт 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса