Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
06 окт 18
Alexand363- Журнал, 06 окт 18
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018
78 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2018:
1541 ккал
Жир: 79,42г | Белк: 111,21г | Углев: 96,69г.
Завтрак:
Мёд, Сырники Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь на Пару, Кабачок, Помидор Запеченный, Кофе с Молоком.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Китайская Брокколи (Вареная), Свиная Отбивная, Гречка Отварная.
Ужин:
Макдоналдс Капучино (0,3 L), Осетрина, Тульчинка Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Салат Крабовый.
Перекус/Другое:
Макдоналдс Капучино (0,3 L), ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Капучино, Яичный Омлет, Кофе с Молоком.
подробнее ...
2012 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю