Zmeyuka- Журнал, 06 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018

67,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

1331 ккал

Жир: 77,48г | Белк: 47,23г | Углев: 111,47г. Завтрак: Волоконовское Сгущённое Молоко, Обычные Блины, Перекресток Чиабатта, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Ложкарев Котлеты Куриные, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Перекус/Другое: Русский продукт Московский Картофель, Яшкино Крокант с Миндалем, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 06 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса