shlep2018- Журнал, 06 окт 18

Параметры Пользователя shlep2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018

90,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

2658 ккал

Жир: 110,29г | Белк: 119,23г | Углев: 310,45г. Завтрак: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Любятово Крекер Янтарный с Солью , Козий Сыр (Мягкий), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Плов с Курицей. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Плов с Курицей, Груша, Грейпфрут. Перекус/Другое: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Дубки Колбаса Кремлевская. подробнее ...

668 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shlep2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shlep2018- Журнал, 06 окт 18

Оставить свой Комментарий

shlep2018-Изменение Веса