Itzel_LR- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя Itzel_LR | < Предыдущая Запись |Следующий >

poco a poco!! :D debo de admitir que he comido una que otra cosa que no debería así que voy bien ^^

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

801 ккал

Жир: 17,58г | Белк: 56,10г | Углев: 109,43г. Завтрак: Granvita Granola con 9 Semillas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Fresas, Post Blueberry Morning, Plátano. Обед: Philadelphia Queso Crema, San Rafael Jamón de Pavo Real, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Knorr Sopa de Coditos, Calabacitas, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz. Ужин: Bimbo Pan Tostado Integral, Leche Entera, D'Gari Gelatina Light. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Pues ten fuerza se voluntad o no veras los resultados deseados y eso puede ser contraproducente... Echale ganas...

05 окт 18 написано членом: J.Nell

Siii es algo difícil pero le sigo hechando ganas :D antes de llegar aquí pesaba 102 :c pero tome la decisión no solo por mi físico también por salud

06 окт 18 написано членом: Itzel_LR

Itzel_LR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю