Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
06 окт 18
kuo19750926- Журнал, 06 окт 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018
70 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2018:
1389 ккал
Жир: 40,86г | Белк: 81,30г | Углев: 178,91г.
Завтрак:
Kirkland 紅葡萄柚, 花生醬, 吐司, 黑咖啡.
Обед:
Kirkland 紅葡萄柚, 水煮蛋, 全麥饅頭, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 金針菇, 煮熟的綠色椰菜.
Ужин:
麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 小卷, 蛋炒飯, 菱角, 大陸妹, 帶魚.
Перекус/Другое:
柚子, 義美 低糖豆奶.
подробнее ...
1920 ккал
Упражнение:
Скорость Прогулки - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю