|
Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 18.3%, M: 40.5%
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3602 ккал
|
Жир: 78,29г | Белк: 248,34г | Углев: 479,69г.
Завтрак: Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Scala Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Scala Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Água, Água, Naturovos Albumina, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Canela, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Banana Prata, Água, Gérmen de Trigo. Обед: Filé Mignon Grelhado, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Scala Requeijão Cremoso, Baião de Dois. Ужин: Banana Prata, Scala Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Перекус/Другое: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Naturovos Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ewerton Lima-Изменение Веса
|
