Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1521 ккал
|
Жир: 79,32г | Белк: 67,40г | Углев: 142,42г.
Завтрак: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Land O'lakes Butter, Maple Syrup , Kodiak Cakes Power Cakes, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Wax Orchards Fudge Fantasy, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee with Cream, Trader Joe's Hass Avocado, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mrs. Gerry's Original Potato Salad, Coffee with Cream, Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Heinz Tomato Ketchup, Mushrooms , Sweet Onions , Sweet Onions , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Coffee, Coffee with Cream, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar. подробнее ...
|
|
3187 ккал
|
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Охота - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
