Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
timesformiracles
Журнал
05 окт 18
timesformiracles- Журнал, 05 окт 18
Параметры Пользователя timesformiracles
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Empecé con otro déficit y una pauta de una nutri el viernes 21. Admito que ha sido más difícil que otras veces pero sino se siente hambre no funciona. Mi objetivo es bajar masa grasa, no sé en cuanto estoy:( pero tengo un aproximado. Aunque ya llevo un año para mí realmente esto empezó en marzo y el consejo más grande es: Darlo todo. Cada día me gusta más este estilo de vida, cada día le pongo más amor a los ejercicios y a la comida que preparo. Aprendí a hacer cosas que antes no me sentía capaz como dominadas jajaj y bueno, el camino es largo💪🏻 here we go again
59 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2018:
1505 ккал
Жир: 36,76г | Белк: 109,68г | Углев: 189,36г.
Завтрак:
Native Cranberry Polvo, Chia, Minuto Verde Frutos del Bosque, Heidi Chocolate 85% Cacao, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Semillas de Lino, Avena, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Ciruelas Deshidratadas.
Обед:
Lechuga, Puripop Popcorn, Patatas Cocidas, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada , Lider Camaron Cocido Pelado.
Ужин:
Loncoleche Margarina Vegetal Sin Lactosa, Tottus Pan Integral , Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Heidi Chocolate 85% Cacao, Soprole Yoghurt Batido Protein +.
Перекус/Другое:
Manzana Verde, Plátano.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
timesformiracles-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю