gus_rivera- Журнал, 24 авг 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2012

124,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2012:

2135 ккал

Жир: 93,01г | Белк: 108,03г | Углев: 224,48г. Завтрак: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Обед: Chunky Blue Cheese Dressing, Saltine Crackers, McCormick Bac'n Pieces, Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Guacamole, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Carnitas Taco. Перекус/Другое: Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, 2% Reduced Fat Milk, Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

3628 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 24 авг 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса