Spencershae- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2018

79,9 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

808 ккал

Жир: 30,75г | Белк: 23,00г | Углев: 112,25г. Завтрак: Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks White Hot Chocolate (Tall). Обед: Red Lobster Mashed Potatos, Red Lobster Wood-Grilled Shrimp Tacos. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Эллипсоид - 3 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса