viviaraujo.85- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя viviaraujo.85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeira semana seguindo a R.A da nutri!

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

915 ккал

Жир: 35,03г | Белк: 74,95г | Углев: 71,25г. Обед: Hambúrguer Caseiro, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Caponata. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viviaraujo.85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viviaraujo.85- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

viviaraujo.85-Изменение Веса